(王飞)街道荣获山东省“书香街道”称号，小涧西社区荣获区“书香社区”称号，1人荣获区基层文化工作先进个人称号，1人荣获区“优秀阅读推广人”称号。
孕妇吃什么食物补血最快最好 孕妇可以通过食物来补充血液中的营养物质，以下食物可以帮助孕妇最快最好地补血： 1. 红肉：像牛肉、猪肉和羊肉等红肉含有丰富的铁质和蛋白质，能够有效提高血红蛋白水平。 2. 菠菜：菠菜是一种富含铁元素、维生素A和C的绿叶蔬菜，有助于红细胞的生成。 3. 红枣：红枣是一种常见的中药材，具有丰富的铁质和维生素C，可以促进血红蛋白的合成。 4. 糙米：糙米富含维生素B群、铁质和膳食纤维，可以提高血红蛋白含量。 5. 豆类：豆类如绿豆、黑豆和红豆等含有丰富的蛋白质和铁质，有助于补充血液中的营养物质。 6. 枸杞：枸杞是一种中药材，富含铁质、维生素C和胡萝卜素，有助于提高血红蛋白水平。 此外，孕妇还应该保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，促进铁的吸收。同时，避免同时摄入钙和铁，因为钙会干扰铁的吸收。最好在餐后2小时再进食含钙食物。隔壁店主：“我们都是自己先灭了一部分了，叫这些街坊邻居一群人，我第一时间去叫人，全部一起帮忙救，去找水源，叫人救火。街道领导班子成员、各党建工作区书记、各村党支部书记以及包村干部参加。
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